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今月の筋トレ成果報告
体型の変化について
2022年3月
2023年12月
2024年1月
今月の体重64.2kg
お餅を食べ過ぎました・・
ちょっと腹筋が割れてきたかなと思ったらリバウンドの繰り返し。またお腹周りがぶよぶよです
やる気あんの？
正直すまんかった❗️
1月の下旬から有休消化で１０連休くらいあるのでプチオートファジーでもやってみようかな
ところで
去年どこかで全ロスしてしまった筋トレグッズですが、その後も見つからずベルトとパワーグリップを再購入しました٩( ᐛ )و
ベルトはジムにある共有のを使用していたのですがペラペラで安心感がなかったんですよね
ベルトを付けてんのか付けてないのか
わからないレベル💦
ゴールドジムのベルトは腰回りのサポートがしっかりしてて良き♪
ただリニューアルしたらしく何か以前よりベルト部分が硬くなったような気がする・・
使い慣れていけば気にならなくなるんでしょうけど
パワーグリップは今回コチラの商品を購入
僕は知らないメーカーなのですが、ハンドグリップ・リストトレーナーランキングで３冠を達成したらしい
ベロの部分がラバー素材のなかでも、さらにグリップ力が高いノンスリップラバーを採用してて、確かに以前に使っていたパワーグリップよりバーをしっかり握り込むことができました
まだチャレンジしてないけどハーフデッドリフトの記録更新も狙えそう😁
デザインも良いし耐久力に問題がなければ今後もリピートしたいと考えています
リストラップも購入したかったのですが今回はガマン
あと僕はプロテインをいつもはSAVEを安いという理由で愛用していたのですが、価格が上がってしまい残念ながら以前ほどの割安感はなくなってしまった（3キロ9,680円）
そこで久しぶりにエクスプロージョンのプロテインを購入。価格は３キロ6,999円
安いね！
エクスプロージョンは今まで抹茶やチョコレートを試したことがあるのですが正直あまり美味しくありませんでした
ただ今回購入したメープル味は個人的に当たり
というか今まで飲んだプロテインのなかで一番美味しかった
程よい甘さで後味もスッキリ。たぶん甘いのが苦手な人もイケると思う
レビューでは溶けにくいという意見もありましたが僕は気にならなかったです
毎回メープルだとさすがに飽きるので、次は杏仁豆腐かチーズケーキにしようかな
フレーバーのクセが強いね
皆さんはどこのプロテインを愛用していますか？良かったらコメントで教えてくれたら嬉しいです
来月からはいよいよジムから5分の職場での勤務がスタート
ワックワクしてきたぞ❗️
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