※この記事では内容に広告・プロモーションを含みます
今月の筋トレ成果報告
体型の変化について
2022年3月
先月がこちら
そして11月
現在の体重が66.４㌔
先月から400g増えました
食欲の秋ですね〜🤤
先月と写真を比べてみて、そんな変わってない・・かな？？
先月からお金の節約を本格的に始めてプラス2万円の貯金に成功❗️ただその代償に食事をカップ麺で過ごすことも多くなり内臓脂肪も一緒に貯金されているような気がします｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
当初は仕事の日の食事はサラダチキンにすれば節約になってタンパク質も取れて一石二鳥と思い買っては見たもののダメだった・・
食べようとすると吐き気がしてしまう
一時期セブンイレブンのサラダチキンが話題になったときに便乗して毎日のように食べていたら、ある時から体がうけつけなくなってしまった💦
しばらく食べてなかったらイケると思ったけどムリ
どうでもいいけど同じ理由でジンギスカンもダメ
学生時代に農業インターンで北海道に行ったのですが、そこでの昼食が２週間ずっとジンギスカン弁当😱
最初は美味しかったけど最後の方はさすがに飽きて、今では匂いもちょっと、、、という感じ
グルタミンとクレアチンも切らしてからは購入していないけど、やっぱり粘れないし筋肉疲労が抜けるのも遅くなったような気がする
やっぱりサプリは効果がある
ジムは週３ペースなので最大限効果は上げていきたい所ですが、貯める力も上げていきたいので引き続き購入は見送ります
冬のボーナスが多かったら購入できるね！
それまではプロテインとBCAAで我慢
ちな私は今コチラのプロテインを飲んでいます
美味しくて飲みやすいし、ダマになりにくい( ´ ▽ ` )
BCAAならエクステンド
たくさんのフレーバーがあって飽きがこない
私が好きなのはグレープとグリーンアップル ( ´ ▽ ` )
節約と筋トレの両立は難しいけど、来年の夏に海でドヤ顔できるよう頑張ります❗️
コメント