ピョン太
※この記事では内容に広告・プロモーションを含みます
今月の筋トレ成果報告
体型の変化について
2022年3月
2024年1月
2024年2月
今月の体重65.1㌔
2月1日から新しい職場での仕事がスタート
業務内容はもちろんですが、入居者さんの顔と名前を覚えるのが一番大変。昔から苦手なんですよ
最近のアイドルグループとかマジでみんな同じ顔に見える
ピョン太
もう、オッサンの発言やん
帰る頃には頭が溶けそうになっているのですが、リフレッシュにはやっぱりジム❗️
日勤だと17時に勤務が終わって、着替えとか何やかんやして17時15分に施設を出て、17時20分頃にはジムに到着
もう、最高です ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
施設が人手不足で残業が気になりますが、以前よりジムに行ける回数を増やしていけそう
2月に入り家トレも再開しました
今までは
- 胸
- 足
- 背中
- その他の部位
- 体幹
この５つをルーティンにしてたのですが体幹だけでジムに行くのはな〜っ、と思うようになりまして、、、
とはいえ体幹のトレーニングもしたい
ということで、数年ぶりに倉庫から引っ張り出しました
これで腹筋トレ頑張ります❗️
ちなみに右にあるのは手首を鍛える器具。こっちも同時進行で
バランスボールも併用しつつ腹筋をいじめていきたいと思います😄
さあ、今日もやるぞ
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