※この記事では内容に広告・プロモーションを含みます
4月も中旬になり新卒で入社された方も仕事に慣れてきた頃ではないでしょうか
そして早いと来月あたりから夜勤が始まるところもありそうですね
そこで一つの疑問が・・
夜勤の時は何を持っていけば便利なの？
夜勤の勤務時間は施設によって多少は違いがあれど、１５時間を超える長丁場になります
今回はそんな長時間勤務を支える私の夜勤の必需品を紹介したいと思います
それでは、いってみましょー٩( ᐛ )و
私の夜勤の必需品
上記の写真が私の夜勤時に持参するものです
たまに夜勤で「何が入ってんの？」てくらいパンパンの荷物を
持ってくる人がいるよね
持参するものを順番に説明すると
充電器
これを忘れるとめっちゃテンション下がる
長年使用しているケータイなので、夜勤が終わって帰る頃には電池が３０％くらいになっちゃうんですよね
そのまま家に帰るだけなら別に良いのですが、私は明けでジムにいくことが多く、筋トレ中はモチベーションUPのため音楽を聴きながらトレーニングをしています。そして夜勤中で充電しておかないと電池切れになる💦💦
なので私にとって充電器は必須
着替え
冬場は持っていきませんが、夏はオムツ介助などで汗ビショビショになるので着替えを持っていきます。今の職場はユニフォームがあるのでアンダーウェアですね
湘南マラソンの参加賞でもらったウェアを愛用しています。動きやすいしデザインも好き😆
歯磨きセット
口臭予防もそうですが、歯を磨くと目が覚めますよ
本
私の夜勤中の癒しタイムが読書。・・といっても夜勤中の業務が忙しくて、ほとんど読めない日も普通にありますね。ちなみにブログ記事の下書きも半分くらいは夜勤中の空いてる時間や休憩中に作っています
食べ物
夜勤中の楽しみが食事💕
介護の仕事を始めた当初はカップラーメンが多かったけど、お湯を注ぐとナースコールが鳴るという謎の現象に何度か遭遇してやめました
介護あるある
ここ数年の定番はレトルトのカレーや麻婆豆腐、休憩時間に食べるスナック菓子、勤務が終わりジムに行く前に食べるプロテインバー。あと今年に入ってからハマっているブロッコリーとほうれん草をドレッシングで食べてます
飲み物
エクステンド（必須アミノ酸）、プロテイン、ペットボトルのコーヒー。夜勤中はけっこう飲むので、２時間に1回くらいのペースでトイレに行ってる( ﾟдﾟ)
昔は栄養ドリンクも常備していたけど、金銭的な理由と飲んでも飲まなくてもそこまで変わらないから用意しなくなりました
その他
今の施設は多床室なので使っていませんが、有料老人ホームに勤務していた時はペンライトを持参していました。寝るときに居室の電気を全部消される入居者さんもいらっしゃるのですが、施設にある懐中電灯だと明かりが強すぎて起こしてしまうことがあるので
そんな時はペンライトの小さな明かりが便利でしたね
最後に
今回は私の夜勤の必需品を紹介しましたが、皆様は夜勤のときに「これを持っていく」というものは何でしょうか。良かったらコメントで教えてください
今後、夜勤を迎える方の参考になれば嬉しいです❗️
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
お時間あれば他の記事も読んでくれたら超絶喜びます(*≧∀≦*)
| 宣伝コーナー |
※介護系の資格取得ならユーキャンがオススメ٩( ᐛ )و
ユーキャンのテキストは図解やイラストが豊富で初心者の視点でわかりやすく解説されていて、効率的に勉強を進めることができます
項目ごとに実践課題もあったりして、その都度自分の理解度を知ることも可能
また添削を提出すると講師からのコメント付きで返ってきたり質問をすることもできます
そういったサポートがあるのもユーキャンの魅力✨
ユーキャンについての記事はコチラから
コメント